タイ古式マッサージとは？効果や特徴を徹底解説

2026/04/02

タイ古式マッサージは、タイに古くから伝わる伝統的な施術で、「世界一気持ちいいマッサージ」とも呼ばれています。指圧・ストレッチ・整体の要素を組み合わせた独自の手法が特徴です。

タイ古式マッサージは、単なるリラクゼーションではなく、全身のバランスを整える施術です。施術者が手や肘、膝などを使いながら、ゆっくりと身体を伸ばしていきます。

・ストレッチ要素が強い
・全身をじっくり施術
・リズムよく行う独特の手技

タイ古式マッサージには、以下のような効果が期待されています。

・肩こり・腰痛の改善
・血行促進
・疲労回復
・柔軟性の向上
・自律神経のバランス調整

特にデスクワークや運動不足の方におすすめです。

・身体が硬いと感じる方
・慢性的な疲れがある方
・リラックスしたい方
・ストレスを感じている方

一般的には、足から施術を開始し、全身へと進んでいきます。最後にストレッチを行い、身体全体を整えます。